Prenez connaissance des nos cours à venir!
kinstretch:
Un système d'amélioration des mouvements qui développe un contrôle corporel maximal, une flexibilité et des amplitudes de mouvement UTILISABLES.
Le système KINSTRETCH est né de la recherche scientifique. Tous les mouvements et techniques d'entraînement ont été sélectionnés sur la base d'une enquête méticuleuse et rigoureuse des preuves, menée par des experts en conditionnement physique et en médecine, en ce qui concerne le contrôle du corps, la prévention des blessures, la santé des articulations et la longévité physique.
Handstand:
Tout le monde peut apprendre, il suffit de préparer son corps. Ce cours a pour but d'améliorer l'exécution de votre équilibre sur les mains avec l'aide de différents exercices comme le gainage et le renforcement musculaire.
Danse:
Art de s'exprimer en interprétant des compositions chorégraphiques ; activité qui s'y rapporte : Bouger au rythme de la musique. Suite rythmée et harmonieuse de gestes et de pas.
kick-boxing:
Un cours cardiovasculaire inspiré par les arts martiaux et le Kickboxing. Un cours dynamique et efficace, car il utilisera tous les muscles de votre corps. Les cours de Kickboxing sont tout indiqués pour une perte de poids remarquable et un très bon moyen de se mettre en forme. Un entraînement complet conçu pour améliorer: La vitesse, l'endurance, la force
Acro-yoga:
Acroyoga est une belle pratique qui combine la sagesse dynamique de l'acrobatie, la conscience, la respiration et l'équilibre du yoga et la nature curative et aimante du massage thaï. En travaillant avec un ou plusieurs partenaires, ces trois disciplines sont fusionnées en séquences spectaculaires d'inversions, de flux et d’équilibres.
Zumba:
Zumba est un programme de danse fitness créé par le danseur et chorégraphe colombien Alberto "Beto" Perez dans les années 1990. La Zumba implique des éléments de danse et d'aérobie. La chorégraphie de Zumba incorpore le hip-hop, la soca, la samba, la salsa, le merengue, le mambo, les arts martiaux et certains mouvements de Bollywood et de danse du ventre. Des squats et des fentes sont également inclus.
Pranayama:
Prāṇāyāma est la pratique du contrôle de la respiration dans le yoga. Dans le yoga moderne comme exercice, il consiste à synchroniser la respiration avec les mouvements entre les asanas, mais c'est aussi un exercice de respiration distinct en soi, généralement pratiqué après les asanas.
